WATSU – Zeit nur für Dich…
Genieße Ruhe und Achtsamkeit.
Fühle Dich in deinem Körper.
Tauche in deine Ruhe.
Was ist WATSU?
Diese ganzheitliche Körpertherapie-Methode findet im ca. 35 Grad warmen Wasser statt. Sie verbindet sanfte Massage-Techniken so wie Gelenkmobilisationen, Dehnungen und Stimulation der Meridiane.
Ich massiere, lockere, energetisiere und vitalisiere Ihren ganzen Körper bis eine tiefe Entspannung eintritt. Dabei wechseln sich dynamische Sequenzen mit ruhigen Phasen ab.
Des weiteren ist die Wirbelsäule im Wasser vom Körpergewicht entlastet. Sie kann deshalb in einer Weise bewegt werden, wie es an Land gar nicht möglich ist.
Was bewirkt WATSU?
- Stressabbau
- Optimale Durchblutung von Haut, Muskeln und Bindegewebe
- Lösen von Muskelverspannungen
- Steigerung der Beweglichkeit in allen Gelenken
- Sensibilisiertes Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung
- Steigerung der Lebensfreude
- Aktivierung des Lymphflusses
- Loslassen in Vorbereitung auf die Geburt
- Mobilisation des Kindes im Bauch (Anstoß zur Wendung bei BEL)
Ablauf einer Session
Zu Beginn ist ein ausführliches Vorgespräch mit Anamnese unabdingbar. So weiß ich, was Du brauchst und welche Techniken für Dich am angenehmsten sind.
Danach legst Du dich entspannt ins warme Wasser. Dein Körper wird unterstützt von Floats (Schwimmhilfen) und meinen Händen. Du spürst sanft die Strömung des Wassers an deinem Körper.
Diese erste Phase wird auch Aqua Relax genannt. Sie leitet das WATSU ein, bei dem Du einen stärkeren Kontakt zu mir hast.
In dieser entspannten, vertrauensvollen Atmosphäre lassen sich oft nicht nur muskuläre Verspannungen lösen. Auch aufgestaute Gefühle können wieder fließen. So umgibt Dich das Wasser wie ein schützender Mantel. Außerdem kommst du sehr schnell in eine Tiefenentspannung und kannst dich vollkommen fallen lassen.
Wunderbar auch in der Schwangerschaft! Warum? Deine Gelenke und Muskeln werden mobilisiert und gedehnt.
Kosten : 100 €
Haftungsausschluss bei Einzelsitzungen:
Die Behandlung ist keine Heilbehandlung. Die Teilnahme erfolgt in voller Eigenverantwortung. Aus eventuellen Folgen können keine Ansprüche abgeleitet werden.
